Médicaments en vente libre pour la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique

Ce qu’il faut garder dans l’armoire à pharmacie en cas de fibromyalgie et de syndrome de fatigue chronique

Vous avez probablement abandonné les médicaments en vente libre il y a longtemps, du moins lorsqu’il s’agit de gérer les principaux symptômes de la fibromyalgie (SFM) et du syndrome de fatigue chronique (SFC ou EM/SFC). Cependant, lorsqu’il s’agit de certains de nos autres symptômes, les médicaments en vente libre peuvent être utiles.

Les médicaments suivants n’ont pas été testés pour ces maladies, mais ils sont connus pour traiter certains symptômes dans la population générale. Comme pour tout médicament, ce traitement peut ou non être le meilleur moyen pour vous de vous soigner. Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin et de votre pharmacien les interactions médicamenteuses ! Ce n’est pas parce qu’on peut l’acheter à l’épicerie qu’il est toujours sécuritaire.

Voici maintenant quelques symptômes qui pourraient bénéficier des médicaments en vente libre.

1. Le Benadryl pour les allergies

Beaucoup d’entre nous atteints du SFM et de l’EM/SFC ont des allergies, et les réactions allergiques peuvent aggraver nos symptômes. Certains médecins croient que nous sommes plus sujets aux allergies alimentaires et aux allergies qui évoluent avec le temps.

Benadryl (diphenhydramine) est un bon médicament à avoir sous la main en cas de réaction allergique grave. Pour une réaction grave, surtout si vous avez de la difficulté à respirer, consultez immédiatement un médecin.

Dans les mois qui ont précédé le diagnostic de mon SFM, j’ai eu une crise d’allergies extrêmes inhabituelle qui, selon mon rhumatologue, faisait probablement partie de l’apparition du SFM. Je suis allé aux urgences deux fois en anaphylaxie et lors de la première visite, la première chose qu’ils m’ont donnée était du Benadryl. J’ai commencé à le porter dans mon sac à main après ça et je l’ai pris tout de suite quand la deuxième attaque a eu lieu. J’étais reconnaissante de l’avoir fait, car il m’a fallu plus d’une heure pour obtenir un traitement à l’urgence à ce moment-là.

La diphenhydramine est aussi l’ingrédient actif de certains somnifères en vente libre, donc elle peut aussi aider en cas d’insomnie. Cependant, son effet sédatif peut le rendre moins idéal pendant la journée.

Si vous prenez déjà un médicament contre les allergies, n’oubliez pas de demander à votre médecin/pharmacien ce que vous pouvez prendre en toute sécurité si une réaction grave se présentait.

2. La Bonine ou Dramamine pour les étourdissements

Les étourdissements (vertiges) sont un autre symptôme courant du SFM et de l’EM/SFC, et c’est un symptôme qui peut être vraiment invalidant. Les médicaments contre le mal des transports comme Bonine (meclizine) et Dramamine (dimenhydrinate) peuvent aider à contrôler les étourdissements et à vous garder fonctionnel.

Le vertige est le sentiment que le monde tourne autour de vous. Il est différent de la sensation de tête légère qui vous donne l’impression d’être sur le point de vous évanouir, ou de vous mettre debout.

(Si vous avez souvent le vertige lorsque vous vous tenez debout, cela peut être dû à une insuffisance temporaire du flux sanguin vers le cerveau. Vous devriez vous renseigner auprès de votre médecin au sujet de l’intolérance orthostatique, qui est courante chez nous.)

Ces médicaments sont aussi des antihistaminiques, alors consultez votre médecin ou votre pharmacien avant de les combiner avec d’autres médicaments contre les allergies.

3. Le vaporisateur nasal salin pour la congestion nasale

Avec les allergies, la rhinite non allergique est une cause fréquente de congestion nasale. Cette congestion peut entraîner des maux de tête aux sinus, des douleurs faciales et des troubles du sommeil, qui peuvent tous exacerber vos symptômes.

Un vaporisateur nasal salin, lorsqu’il est utilisé régulièrement, peut vous aider à garder vos sinus clairs. Dans les cas où la solution saline ne suffit pas, vous devriez envisager de demander à votre médecin de vous prescrire un vaporisateur nasal tel que Nasarel (flunisolide) ou Flonase (fluticasone).

4. Les crèmes anti-démangeaisons pour prévenir les démangeaisons

Les démangeaisons peuvent être un symptôme particulièrement gênant du SFM et de l’EM/SFC. Parfois, votre peau peut vous démanger sans raison apparente, et lorsque votre peau est sèche ou irritée, vous ressentirez probablement une démangeaison plus forte que celle de quelqu’un d’autre.

Les démangeaisons ne sont pas seulement gênantes, elles peuvent aussi perturber davantage le sommeil. De plus, des démangeaisons vigoureuses peuvent déclencher une réaction douloureuse chez les personnes atteintes du SFM. Je ne peux pas compter combien de fois j’ai gratté de façon non intentionnelle une démangeaison dans une zone sensible, pour le regretter quelques instants plus tard, lorsque la douleur augmente.

Les crèmes ou sprays anti-démangeaisons qui contiennent de la diphenhydramine (le médicament dans le Benadryl) peuvent arrêter les démangeaisons causées par les morsures d’insectes, les allergies ou autres irritants pour la peau.

Pour les démangeaisons causées par la peau sèche, essayez une lotion sans parfum. Pour une démangeaison inexpliquée, vous pouvez trouver le soulagement d’une compresse froide ou d’un frottement doux.

5. Les médicaments antidiarrhéiques

La diarrhée, ainsi que les ballonnements et l’inconfort qui l’accompagnent, sont fréquents chez les personnes atteintes du SFM et de l’EM/SFC en raison du lien avec les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI).

Les antidiarrhéiques, comme l’Imodium (lopéramide), peuvent vous aider à contrôler ce symptôme avec peu d’effets secondaires. Si vous avez encore la diarrhée après avoir pris de l’Imodium, ou si vous prenez de l’Imodium régulièrement, vous devriez parler à votre médecin. Vous devrez peut-être envisager de modifier votre alimentation et votre mode de vie afin de gérer les symptômes du SCI.

La diarrhée peut aussi vous déshydrater, assurez-vous donc de boire beaucoup.